¡ los mejores ejercicios para un abdomen plano!

Te daremos algunos links que te llevaran a videos que tienen contenido de los mejores ejercicios para un abdomen plano , recuerda que hacer ejercicio no es todo lo que se necesita para un abdomen plano si te ayudara muchísimo pero también tienes que cuidar tu alimentación 🍎🍊🍏 

https://youtu.be/fKeLWwpRzUk tonifica  marca.

https://youtu.be/P8fNbbnxNI8 adelgazar y tonificar la cintura .

https://youtu.be/bDG3Lh_UdJw abdominales isométricas.

  https://youtu.be/1te7o3OKYno abdominales con pelota .

https://youtu.be/rcgTKV0Lzqw (video en inglés ) abdominales en general.

https://youtu.be/bsE99xsR5dQ abdominales en silla.

https://youtu.be/2Te_T6ujT6c abdominales para la parte baja.

https://youtu.be/4ueQDvzUqFc abdominales de pilates .

https://youtu.be/2rgmh7C6bw8 abdominales parado (a).

Esto es todo por mi parte el día de hoy espero que pongan en práctica estos ejercicios y que les sean de mucha ayuda :) 

-MMEC<3:)