¡10 tips para estar saludable!

Muchas personas con enfermedades graves darían lo que fuera por un solo día de buena salud, solo cuando se pierde la buena salud te das cuenta de todo los beneficios . En este artículo de daremos algunos tips sobre cómo mantenerte saludable o cambiar algunos hábitos para mejorar tu salud :)

1-Beber mas agua .

2-Desayunar bien.

3-Comer bien durante todo el día.

4-Consume menos carne y mas vegetales, frutas y verduras.

5-Come a tus horas.

6-Has ejercicio.

7-Manten tu higiene personal.

8-Piensa positivamente.

9-Libérate del estrés.

10-Duerme bien.

Estos son pequeños típs que te ayudarán a ser saludable y hacer tu vida  un poco más fácil .

-MMEC:)<3